RIZAP STYLE PROGRAM

RIZAP STYLE PROGRAM 


こちらのトレーニングダイエットを初めて
一ヶ月経ちました。

1回目レポ

2回目レポ





な~んと
マイナス3キロ
調子のいい時はマイナス4キロくらいまで行きました。


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昼ごはんを
ドリンクに置き換えて
私は美容のために豆乳でわって飲んでいます。

トレーニング

トレーニングは
ちょっとハード系ですが
自分のペースでOKと
カウンセリングの際アドバイスしてもらいました。




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お腹周りやお尻周りがすっきり!

秋のファッションを楽しみたいです☆


ジムに行かなくても
家でこっそり頑張れるのがいいわぁ~





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by flower-ruche | 2014-09-06 15:19 | ビューティ | Trackback | Comments(0)

大阪・堺市堺区の花屋フラワールーシュの毎日と暮らしのブログです


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